- Accueil
- Formations
- Santé au travail - RSE - Qualité
- Préservez votre capital santé dans votre entreprise ou votre organisation
Préservez votre capital santé dans votre entreprise ou votre organisation
L’objectif de la formation est de permettre aux collaborateurs d’acquérir des notions concernant leur capital santé, puis de mettre en pratique des solutions simples, adaptées à leur quotidien et à leur environnement de travail.
Objectifs
-
Comprendre et savoir repérer des T.M.S (troubles musculo squelettique)
-
Acquérir des connaissances précises en anatomie et biomécanique, savoir repérer et comprendre comment fonctionnent les articulations les plus importantes
-
Comprendre les risques du quotidien et savoir adapter les gestes et les postures
-
Savoir mettre en place une routine d'échauffement efficace
-
Savoir mettre en place des exercices pour soulager ses douleurs
-
Faire le point sur son propre capital santé et aborder le changement d'habitude
Enjeux
- Comprendre les risques du quotidien ainsi que leurs impacts sur le long terme grâce aux connaissances techniques professionnelle de la santé.
- Éduquer à la santé de façon personnalisée afin de favoriser une prise de conscience des collaborateurs.
- Instaurer un changement et ancrer de nouvelles habitudes, pour ainsi réduire l’absentéisme dû aux T.M.S.
4 thèmes principaux seront abordés
Comprendre comment fonctionne notre corps et notre dos pour mieux prévenir
Analyser les gestes et postures du quotidien et les adapte
Les bienfaits d’une routine d’échauffement et d’étirement
Les Triades Santé : les concepts essentiels pour une bonne hygiène de vie
Chaque thème fera l’objet d’une partie théorique et d’un atelier de mise en pratique pour s’approprier les nouvelles notions.
Identifier les risques du quotidien, les comprendre et les adapter
Acquérir les connaissances nécessaires pour une prévention globale et efficace.
Découvrir de nouveaux outils de prévention et se les approprier.
Introduction à l’anatomie et à la physiologie simplifiée, ainsi que des risques d’usures du corps : comprendre pour mieux connaître.
Comprendre les gestes et postures du quotidien : quels sont les mécanismes mis en jeu ? Quelles sont les conséquences d’une mauvaise posture sur la santé ?
Maîtriser les notions de base pour une bonne hygiène de vie avec le concept des "Triades Santé".
Ateliers de mise en pratique tout au long de la formation : exercices posturaux, routine d’échauffement et d’étirements adaptés, travail sur la respiration, gestion émotionnelle.
La formation est basée sur une démarche interactive, impliquant la motivation, les ressources et connaissances de chacun : Travail en groupe et/ou exercices individuels, Jeux de rôle, mises en situations concrètes, support vidéo et de formation.
Nos formations sont accessibles à tous. Pour toute situation particulière nécessitant une adaptation, merci de nous contacter.
Laurène SEBAN :
Ostéopathe diplômée en 2013, spécialisée en formations santé, ostéopathie et prévention en entreprise.
